2009년에 나온 논문 중 충격적인 논문이 하나 있습니다.
제목은 'Sitting Time and Mortality from All Causes, Cardiovascular Disease, and Cancer'입니다.
캐나다인 7728명의 남자와 9735명의 여자를 대상으로 앉아있는 시간과 모든 경우의 사망률, 심혈관질환, 암과의
관계를 추적조사 합니다.
논문의 결론을 말씀드리자면,
1) 모든 경우에서 앉아있는 것은 사망위험율을 높힌다.
2) 당신의 나이, 성별, 흡연 상태, 음주 소비, 심지어 여가 시간의 신체활동을 고려하더라도 앉아있는 것은
사망률에 대한 독립적인 위험인자이다.
그리고 너무너무 충격적이게도, 3) 앉아있는 시간으로 발생하는 건강상 손실은 여가 시간의 신체활동에 의해 보상될 수 없다.
즉, 오래 앉아있으면 아무리 하루에 삼십분씩 꾸준히 운동을 하더라도 사망 위험율은 올라간다는 얘기입니다.
이 논문의 결론이 우리 회사에 시사하는 바는 무엇일까요?
아무리 일이 좋아도 목숨버리면서까지 할 일은 세상에 별로 없으니 고민한 것도 없지요.
사실 이 논문의 발표 이후, 미국을 중심으로 여러 회사에서 이미 고민은 시작되었고 여러 해결책이 나왔습니다.
관심 있으신 분들은 한번 찾아보세요.
다음 글에서 다른 회사들에서 찾은 방법을 올려드리겠습니다.
* 아래는 논문 주소입니다. 관심 있으신 분들은 다운받아 읽어보세요.
http://revdesportiva.pt/files/form_cont/Sitting_Time_and_Mortality_from_All_Causes.pdf
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